SCP Performance Coaching est un service de coaching en ligne personnalisé vous proposant de bénéficier de programmes adaptés à votre niveau et qui sont réalisées par des entraineurs de sportifs de haut niveau.
Depuis ma préparation pour le Garmin Triathlon de Paris, j’ai eu l’occasion de tester les plateaux Dual Oval. Je remercie donc Nicolas pour m’avoir fourni le kit de plateaux, et pour ces précieux conseils. Les plateaux ovales ont connu un boom de popularité depuis 2012 avec la victoire de Bradley Wiggins sur le tour de France. Mais quels sont les bénéfices réels ? Gain de puissance ? Meilleur coup de pédale? Voici mon ressenti.
En début d’année, tellement absorbé par ma préparation pour le marathon de Paris, je me suis inscrit au tirage au sort pour participer à l’OCC 2016, n’y croyant pas trop et comme l’objectif est assez lointain cela était resté assez anecdotique, pour preuve j’en ai parlé à Jerem seulement au mois de mai en parlant de tout et de rien. Mais voilà, j’ai été tiré au sort alors quand faut y aller …
Après le marathon de Paris, durant la préparation des courses de l’été Marilyn et Fabien ont testé pendant plusieurs semaines les chaussettes de récupération Kinetik Reekov. Puisque hommes et femmes ne recherchent peut être pas la même chose nous vous proposons un test mixte afin que chacun d’entre vous puisse y voir plus clair.
Beaucoup d’entre vous connaissent Strava, pour ceux qui ne connaissent pas, c’est un réseau social destiné aux sportifs, qui a pour objectif de débloquer leur motivation en les connectant et en ajoutant des challenges. Mais en plus de cela, Strava est aussi un formidable outil de gestion des entrainements et regorge de petites astuces souvent inconnues du grand public, vous voulez les connaitre ? Alors suivez le guide …
Le short cuissard Kanergy trail de Kalenji est un produit que je qualifierais de super innovation. Kalenji est une marque qui a de moins en moins de détracteurs, tant ses produits sont bien pensés, performants sur le terrain et en plus à un prix tout à fait abordable. À sa sortie, je me suis donc précipité dans le décathlon le plus près de chez moi, la veille du Semi-Marathon de Rambouillet pour m’en procurer un et pouvoir courir avec le dimanche. C’était un pari gagnant puisque j’ai réalisé mon meilleur chrono de l’année. 🙂
Le grand jour est arrivé, vous avez pu suivre ma préparation sur le blog, semaine par semaine, quasiment depuis le Marathon de Paris. Entre une remise en route pas facile facile, des coups de fatigue et autres petits bobos, la préparation pour le Garmin triathlon de Paris n’a pas été si simple que cela, sans pour autant avoir été chaotique. L’avantage est que je suis arrivé assez frais pour la course…
Après une 4ème semaine « blanche » en terme d’entrainement à cause de douleurs au dos, je n’ai pas encore réussi à caser tous les entrainements que je voulais cette semaine. Mais la reprise fut bonne et les sensations pas trop mauvaises, avec de bonnes séances.
Semaine 4 de préparation pour le Garmin Triathlon de Paris, et … semaine off :-/. Une douleur au dos, un peu de fatigue, mais j’ai profité de cette semaine sans sport pour réfléchir à beaucoup de chose en préparation de la course.
3ème semaine de préparation pour le Garmin Triathlon de Paris, et cette fois la météo fut estivale… Donc il a fallu s’infiltrer dans la brèche.
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