TomTom Runner Cardio: le test

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TomTom Runner Cardio: l’essai et avis

tomtom runner cardio1 an après la présenation de la TomTom Runner, TomTom a présenté l’évolution de sa montre GPS. Elle se nomme TomTom Runner Cardio. Même si l’ancien modèle était doté de la fonction cardio via une sangle, pourquoi un tel nom avec ce nouveau modèle???

Tout simplement car cette fois le cardiofréquencemètre a été intégré à la montre, plus exactement sous la montre.

 

1er déballage:

Niveau packaging, rien de changé, comme pour la première version, c’est simple sobre et au final plutôt classe.

A l’intérieur vous trouvez, bien entendu la montre GPS composée de 2 parties: le bracelet et le corps de la montre, 1 première notice (pour vous inviter à vous rendre sur le site de la montre afin d’installer le logiciel de communication de la montre:  http://www.tomtom.com/fr_fr/mysports/getstarted/ ) , la base qui permet de recharger la montre et connecter la montre au PC.

et enfin une notice mode d’emploi qui en soit n’est pas utile, car cette montre est intuitive.

Mise en route:

La TomTom Runner Cardio arrive déchargée (environ 1h20 pour une recharge totale), il suffit de la mettre sur sa base, et de la connecter au PC.
Une fois connectée au Pc, la montre se met à jour, il vous est demandé de créer un compte sur la plateforme de données mysports.tomtom.com, puis d’indiquer quelques paramètres sur l’utilisateur et la voilà prête pour vos sorties.

Sinon pas de bouton on/off, mais pas de panique elle a une bonne autonomie. Vous verrez la TomTom Runner remplacera aisément votre montre de tous les jours. Bon oki, je suis un homme, je ne prête pas autant attention à mon style que ces dames mais ouiiii elle n »est pas vilaine! et les filles si vous voulez TomTom vend des bracelets d’autres couleurs histoire de la coordonner avec vos plus beaux chemisiers…

Pour paramétrer la montre, un seul et unique bouton  est à notre disposition sous l’écran. Il permet une navigation aisée dans les menus. C’est simple, c’est intuitif, on ne passe pas 3 heures à paramétrer sa montre et ça c’est un point plutôt positif.

tomtom runner cardioUn mode nuit est activable ce qui permet d’avoir l’éclairage  actif durant toute l’activité. Ça pénalise un peu l’autonomie, mais comme vous allez brancher la montre à la fin de l’entrainement pour visualiser votre sortie, elle sera vite rechargée.

La Runner Cardio se passe donc de ceinture thoracique. Elle  mesure le rythme cardiaque avec précision grâce à son capteur optique Mio® qui contrôle les variations du flux sanguin, cela en émettant un faisceau lumineux à travers la peau. Vous pouvez néanmoins coupler votre ceinture cardio bluetooth

sinon, elle a quoi dans le ventre…

il existe trois types d’activité:

  • la course, ça tombe bien
  • le mode tapis
  • et mode chrono 

tomtom runner cardiodans le mode course vous avez le choix du type d’entrainement :

  •  aucun: vous courez librement, vous arrêtez quand vous voulez
  • objectifs: vous avez le choix entre distance/durée/calories
  • Intervalle: ou fractionné (je vous le détaillerai plus loin)
  • Tours: la montre bipe au bout d’une durée définie, une distance ou quand vous appuyez dessus pour marquer les intervalles, au visionnage de votre séance sur la plateforme TomTom
  • Zones: vous réglez votre allure, votre vitesse ou bien la zone cardio.
  •  et course: vous faites la course contre une ancienne activité ou une course prédéfinie

 

Explication des Zones cardio: 

1- Zone Facile: utilisée pour l’échauffement ou la récupération

2 – Zone Fitness: entrainement à un rythme modéré, idéale pour perdre du poids

3 – Zone cardio: entrainement à un rythme modéré à soutenu pour améliorer vos capacités pulmonaires et cardiaques

4 – Zone vitesse: entrainement à un rythme soutenu pour améliorer votre vitesse et votre forme physique

5 – Zone sprint: Principalement utilisée lors des entraînements de fractionnés

Malheureusement on ne peut pas définir notre FCmax, la montre prend donc en compte votre âge pour calculer votre FCmax. Dans mon cas si l’on utilise leur formule 220-31: 189bpm alors que lors de mon test d’effort je suis grimpé à près de 200bpm. Cela me vaut de courir en zone vitesse alors que je devrais me trouver en zone cardio…

 

tomtom runner cardio menu2Revenons au mode intervalle.

Vous le savez peut être mais pour progresser il faut passer par du fractionné pour augmenter sa vitesse de course, et arriver à maintenir une certaine allure. Il existe pas mal de séances type de fractionnés, plus ou moins complexes du type x séries de x fois tel distance, ou des séances de type pyramidale. Malheureusement ce n’est pas avec ce type de montre que vous pourrez réaliser ce type de séance, car vous ne pouvez paramétrer que des séances de type:

échauffement  ( soit une durée soit une distance), puis une partie travail ou vous paramétrez une distance ou une durée ( pas de possibilité de paramétrer une vitesse à atteindre), le repos ( soit une durée soit une distance). Vous indiquez ensuite un nombre de cycles à faire dans l’exercice, puis le temps de récupération.

De retour à la maison…

Vous pouvez à l’issue de votre sortie, visualiser les informations de bases concernant votre sortie, en allant dans l’historique, vous y trouvez le temps, la distance, la vitesse moyenne, la fréquence cardiaque moyenne et, c’est nouveau, en cliquant à droite sur ce paramètre vous verrez apparaître  le temps passé dans chaque zone de fréquence cardiaque, le nombre de calories brûlées et pour finir la vitesse à laquelle votre fréquence cardiaque évolue après l’effort, la montre attribue un score de récupération de la fréquence cardiaque. Si le retour à la fréquence cardiaque au repos est rapide, cela signifie que vous êtes en forme.

Après avoir couru, deux méthodes s’offrent à vous pour visionner vos performances. Soit en connectant votre Iphone (ou téléphone Android) à l’application Mysports ( lien ici : pour télécharger cliquer ici), le transfert est rapide. A noter que l’application Mysport permet également de mettre à jour le QuickGps ce qui vous permet de trouver le signal GPS plus rapidement.

TomTom mysporttomtom runner cardio

 

L’autre méthode, que je favorise, consiste à connecter la montre au PC, en la plaçant sur sa base. Plus long c’est sur, mais cela vous permettra d’exporter votre sortie au format GPX,FIT,TCX, ou de synchroniser votre sortie avec votre compte STRAVA, Runkeeper, mais aussi de visualiser votre sortie sur le site mysports.tomtom.com. Le détail de votre séance reste un peu succinct, les intervalles ne sont pas visibles, ce qui est fort dommage quand vous voulez analyser vos fractionnés.

Version actuel de la montre 1.8.25 le test évoluera en fonction des mises à jours donc n'hésitez pas à repasser

 

 Verdict:

point fort:  Comme sa petite soeur la TomTom Runner, la TomTom Runner Cardio est une montre super simple à prendre en main, facile d’utilisation, et que l’on ne sent pas au poignet. Grâce à son cardio intégré, plus besoin de ceinture cardio, un plus pour ceux qui ne supporte pas les ceintures thoraciques. C’est également une montre qui évolue au fil des mises à jours régulières. Cette montre GPS comblera le runner sur route cherchant  à progresser. Elle capte très rapidement le signal GPS, ce qui évite surtout l’hiver d’attendre 10 minutes dans le froid avant d’attaquer la séance. J’ai été bluffé par le cardio intégré à la montre. J’ai dû m’y prendre à plusieurs fois pour trouver le bon réglage de serrage du bracelet, mais une fois trouvé les données cardio sont très justes ( j’avais à côté ma montre Garmin pour comparer).

 

point négatif: Je vais être méchant, même si elle a d’énormes qualités, il y a des points à améliorer. Le mode intervalle (fractionné) est à améliorer, car trop basique à mon goût. L’affichage de la vitesse réelle en course, qui n’est pas instantané et ne permet pas de d’avoir une idée de l’allure lors des fractionnés, où lors d’une accélération. Je suppose que la montre prend des points toutes les 2 à 5 secondes pour gagner en autonomie. Le calcul du dénivelé au niveau de l’interface mysport, qui annonce des valeurs très largement en dessous de la réalité. ( 64m de D+ à la montre Tomtom contre 360m  D+ à la Garmin 910Xt), dommage également qu’on ne puisse pas visualiser en cours de séance le D+ et le D- accumulés. Mais bon cette montre Tomtom Runner cardio n’est probablement pas destinée au Traileur malgré une bonne autonomie (compter une durée maximum de 7h d’activité) .

 

La TomTom Runner Cardio est disponible sur le site de mon partenaire au prix de 269€. Un modèle TomTom Multi-Sport Cardio est également disponible au prix de 299,€ , au prix généralement constaté de 269€.N’hésitez pas à y faire un tour

Merci à TomTOm et à l’agence Epic pour la mise à disposition de la montre. Article rédigé librement

 

montre Gps cardiofréquencemètre :
TomTom
Version :
Runner Cardio
Prix :
229€

Test réalisé par :
Note :
4
Le 29 octobre 2014
Dernière mise à jour : 25 février 2016

Résumé :

La toute nouvelle montre TomTom Runner Cardio est équipée d'un cardio-fréquencemètre intégré, pour vous aider à progresser lors de chacune de vos courses.

15 commentaires

  1. Perso j’ai trouvé la partie cardio vraiment mauvaise, des fois c’est très bon et des fois c’est n’importe quoi. Genre à l’échauffement j’étais à 190 et cela pendant 10 min puis dans une bonne grosse montée à 90 bpm. J’ai des gros sauts sur les graphiques, bref pour monsieur et madame tout le monde, cible de cette Tom-Tom ça va être le désenchantement

    • Jerem B (530 commentaires) le

      J’ai eu ce problème avant la version 1.8.5 de la montre, et depuis la version 1.8.19, en serrant correctement la montre, je n’ai plus grande différence entre ma Garmin 910Xt et la TomTom Runner Cardio. Après, il faut savoir que je porte la montre H 24. Il se peut que cela aide à se que le capteur détecte plus facilement le flux sanguin sous le boitier.

      • Ok, je vais voir avec ma testeuse du coup, j’ai délégué car si c’est moi qui la teste elle se fait descendre, je ne suis pas le public visé pour cette montre je pense.

        • Jerem B (530 commentaires) le

          Effectivement, tu n’es clairement pas la cible visé par TomTom. Cette montre est destiné aux coureurs sur route, débutant à confirmé.

  2. ZPat (1 commentaires) le

    Hello.
    J’ai lu ces derniers temps des CR sur cette montre, et vraiment, quasi tous étaient unanimes sur le fait que la partie cardio était tout sauf fiable… Mais chez toi, ça a l’air d’être bon. Tu confirmes? Tu as fait plusieurs tests? Superposition de courbe entre ta Garmin et ta Tomtom, ou seulement FCmoy / FCmini / FCmax?
    En tout cas, aujourd’hui j’ai la Runner simple, et j’en suis vraaaaaaaaaaiment satisfait. Pour le pyramidale, je « triche » un peu en modulant la fonction tours modulo la distance mini (par exemple, tu mets la fonction tours tous les 200m, et il faut compter dans la tête le nombre de fois ou ça vibre 😉 )

    • Jerem B (530 commentaires) le

      Je te confirme à 2-3 artefact prêt j’avais superposé les courbes cardio. Je serre la montre un peu plus qu’une montre normal et c’est good. pas mal ta technique pour le pyramidale 😉

  3. Pinsard (1 commentaires) le

    Bonjour, ma tomtom cardio ne sonne pas ou ne vibre pas malgré la programmation quelqu’un connaît t’il la manipulation, merci

  4. 5G (3 commentaires) le

    Bonjour, je viens de faire ma premiere course avec cette TOMTOM Cardio et elle me dit que je cours plus lentement que mon Application Nike+ sur mon telephone Nexus 5. Une idee ? qui est le plus precis sur l’allure ?

    • Jerem B (530 commentaires) le

      Parles tu de l’allure instantanée, ou de l’allure moyenne calculée en fin de sortie? Car pour l’instantanée la tomtom utilise une moyenne glissante donc plus lente quand tu accélère et plus rapide quand tu ralenties.

        • Jerem B (530 commentaires) le

          Quand tu regardes les traces gps la quelle est la plus continu? Celle qui est la plus continu est celle qui est la plus juste. Celle qui zigzag de gauche à droite sur ton chemin est la plus pourri. Normalement la tomtom est sensé est la plus juste…

          • 5G (3 commentaires) le

            J’ai refait des tests. En effet sur mon téléphone, je fais plus KM qu’avec la montre.
            Donc je cours plus vite avec.
            Mais le tracé de la tomtom à l’air plus précis 😉 DOnc je ne cours pas si vite que ca !

  5. rio (1 commentaires) le

    bonjour je détiens une montre tom tom et j’ai remarquer que le kilomètrage éffectué n’est pas bon!!!il s’avère que lorsque que je fait un2000m sur piste elle m’indique que j’ai déja effectué 2130m au passage du 5 eme et dernier tour a l’arrivée quoi!et je fait tjrs le meme circuit en nature et jamais la meme distance effectué quelqu’un a t il le meme ptoblème et comment faire?j’ai mesuré la piste homologué ac un odomètre ultra précis et elle fait bien 4001m je veut bien que je suis pas au bord dla bordure dla piste quand je cours mais 130 sur 2000m sa fait beaucoup!!!

    • Jerem B (530 commentaires) le

      Cela vient de la précision du Gps, effectivement 130m c’est énorme. Votre montre est elle à jour? Et quelle version de Montre TomTom avez vous?

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