Test des produits énergétiques Ergysport

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Ergysport

 

Je vous ai présenté fin aout la gamme de produits Ergysport, une gamme de produits énergétiques made in France, respectueuse de la santé des sportifs puisque labellisée SportPotect. Vous pouvez lire ou relire ma présentation ici. J’ai commencé ma préparation pour la grande course des Templiers du début  d’aout, avec 4 séances par semaine ( comme depuis le début de l’année ). Avec les conseils des spécialistes Ergysport, j’ai testé toute la gamme afin de vous aider à y voir plus clair.

La gamme préparation.

Ergysport OLIGOMAX

Ergysport

 

Les sportifs ont des besoins accrus en oligoéléments et en minéraux pour soutenir l’effort, qui lui même engendre une élimination plus rapide que la normale par la sueur et les urines. OLIGOMAX a été scientifiquement élaboré pour apporter minéraux et oligoéléments en quantité physiologiquement adaptée au sportif, donc directement assimilable par l’organisme.

Conditionné en flacon de 500ml, il faut en prendre 1 à 2 bouchons (20ml) pur ou dilué dans l’eau à distance des repas.

 

Composition pour 2 bouchons (20 ml) :

  • Zinc : 3,2 mg (32% VNR*)
  • Manganèse : 1 mg (50% VNR*)
  • Cuivre : 1 mg (100% VNR*)
  • Molybdène : 50 µg (100% VNR*)
  • Sélénium : 50 µg (91% VNR*)
  • Chrome : 25 µg (63% VNR*)

* Valeurs Nutritionnelles de Référence.

Prix 23 euros.

Mon Avis sur le produit: Le goût citron est plaisant, j’ai essayé de prendre OLIGOMAX pur, peu de temps après une séance, car la consigne est de le prendre à distance des repas, j’ai eu quelques douleurs passagères à l’estomac. Cela m’était déjà arrivé avec d’autres vitamines, prises à jeun. Je n’ai jamais eu ce problème en le diluant avec un peu d’eau. Comme la plupart du temps je cours le matin, je le prends après mon entrainement, j’ai été surpris de ne pas ressentir de fatigue dans la journée et d’être assez frais pour repartir.  Attention donc si vous avez tendance à être fragile de l’estomac, l’incident ne m’est arrivé qu’une fois.

Ergysport STIM

ErgysportSTIM est scientifiquement élaboré pour apporter à l’organisme les vitamines et minéraux utiles à la protection cellulaire en phase de préparation et avant un effort physique intense. Les vitamines contenues dans STIM contribuent à réduire le stress oxydatif généré par l’effort qui peut être à l’origine de problèmes tissulaires et autres phénomènes inflammatoires.

Conditionné en pot de 60 gélules, prendre 2 gélules par jour avec la collation précédant l’effort ou pendant le petit déjeuner. Pour une préparation à l’effort optimale, associer avec Ergysport Oligomax.

 

 

Composition pour 2 gélules:

  • ViNitroxTM : 150 mg
  • Vitamine B1 : 1,4 mg (127% VNR*)
  • Vitamine B2 : 1,6 mg (114% VNR*)
  • Niacine (Vit. B3) : 18 mg (112% VNR*)
  • Ac. pantothénique (Vit. B5) : 6 mg (100% VNR*)
  • Vitamine B6 : 2 mg (143% VNR*)
  • Biotine (Vit. B8) : 160 μg (320% VNR*)
  • Acide folique (Vit. B9) : 200 μg (100% VNR*)
  • Vitamine A : 240 μg (30% VNR*)
  • Vitamine C : 85 mg (107% VNR*)
  • Vitamine E : 10 mg (83% VNR*)
  • Vitamine D : 4 μg (80% VNR*)
  • Zinc : 14 mg (140% VNR*)
  • Chrome : 20 μg (50% VNR*)

* Valeurs Nutritionnelles de Référence.

Prix: 18euros

Mon avis sur le produit: La facilité de prendre 2 gélules, qui regroupent tout ce dont j’ai besoin, le matin au cours du petit déjeuner, résultat : pas de courbature, ni d’accident tendineux ou musculaire alors que souvent je traine des bricoles mais la rien ( je croise les doigts). J’imagine bien que beaucoup de paramètres entrent en compte sur ce fait mais la gamme préparation a dû bien m’aider à éviter tous ces pépins que nous connaissons tous.

La gamme performance

La boisson Ergysport EFFORT gout pêche ou gout orange

Ergysport

L’hydratation c’est quand même le nerf de la guerre, la boisson EFFORT est idéalement dosée en glucose, maltrodextrine  et en sodium (qui joue un rôle primordial dans l’hydratation). Elle contient également des vitamines et des minéraux ainsi que des BCAA ( acides minés ramifiés) afin d’optimiser le fonctionnement du système nerveux et musculaire. Elle aide à la réduction de la fatigue et limite la dégradation musculaire à l’effort.

Pour 2 doses rases (30 g) :

  • Sodium : 230 mg
  • Calcium : 120 mg (15% VNR*)
  • Magnésium : 90 mg (24% VNR*)
  • Potassium : 198 mg (11% VNR*)
  • Zinc : 1,8 mg (18% VNR*)
  • Manganèse : 0,3 mg (15% VNR*)
  • Cuivre : 0,09 mg (9% VNR*)
  • Molybdène : 6,8 μg (14% VNR*)
  • Sélénium : 3,2 μg (6% VNR*)
  • Vitamine C : 18 mg (23% VNR*)
  • Vitamine E : 2,8 mg (23% VNR*)
  • Thiamine (vit. B1) : 0,25 mg (23% VNR*)
  • Vitamine B6 : 0,32 mg (23% VNR*)
  • Maltodextrine : 10 g
  • Glutamine : 60 mg
  • BCAA : 390 mg

Valeur énergétique : 468 kj / 110 kcal

  • Glucides : 25,4 g
    dont glucides simples : 14,9 g
    dont maltrodextrine : 10 g
  • Protides : 1,8 g
  • Lipides : 0,1 g

* Valeurs Nutritionnelles de Référence.

Prix: 16 euros pour un pot de 450g.

 Mon avis sur le produit: J’ai souvent tendance à faire des hypoglycémies (surtout après 2h sur le vélo), mais à chaque fois que j’ai utilisé la boisson effort, sur des entrainements durant plus de 1h30 et voire 4h, je n’ai eu aucun soucis, pas de panne sèche en cours de route. Une digestibilité parfaite, je n’ai jamais eu l’impression d’être ballonné. Les goûts (pêche et orange) sont très agréables et désaltérants, pas écoeurants ni trop sucrés. J’ai une préférence pour le goût orange qui ressemble à une orangeade. La dilution de la poudre est parfaite, le format stick est pratique, juste à diluer dans un bidon, facile à transporter.

Ergysport EFFORT BARRE

Ergysport

La barre EFFORT est destinée à apporter des glucides et des vitamines via une alimentation solide durant l’effort. disponible aux gouts fruits rouges ou abricot.

Fruits rouges : Pétales d’avoine (gluten), raisins secs, pépites croustillantes de riz (farine de riz, gluten de blé, saccharose, malt de blé, glucose, sel), oligofructose, sirop de glucose, fructose, saccharose, maltodextrine, isomaltulose, canneberges sucrées (canneberges, saccharose, huile de tournesol) (3.6%), arômes, vitamines B1, B2, B3, B5, B6, B9, B12, C et E.

Abricot : Pétales d’avoine (gluten), raisins secs, pépites croustillantes de riz (farine de riz, gluten de blé, saccharose, malt de blé, glucose, sel), oligofructose, sirop de glucose, fructose, saccharose, maltodextrine, isomaltulose, abricots (3.6%) (sulfites), arômes, vitamines B1, B2, B3, B5, B6, B9, B12, C et E.

Prix: 21 euros les 10 barres

Mon avis sur le produit: L’emballage se déchire facilement, pas besoin de se battre avec le papier pour ouvrir sa barre en courant. La texture est agréable, ni trop dure ni trop molle. La mastication est aisée. C’est selon moi le produit de la gamme Ergysport qui a le meilleur goût, j’ai un faible pour la barre abricot, que je mangerais presque par gourmandise, avec un léger goût de vanille elle est vraiment très bonne.

La solution Récupération

Ergysport REGEN

Ergysport

Alors voici mon produit coup de coeur, pas forcement sur le goût, qui ne fait pas autant envie que les barres ^^. C’est en terme d’efficacité, la boisson Ergysport REGEN’ est un concentré d’acides aminés, de maltodextrine, de fructose, de minéraux et de vitamines, pour vous permettre de récupérer et d’enchainer les séances.

 

 

Pour 1 stick (30 g) :

  • Sodium : 228 mg
  • Calcium : 129 mg (16% VNR*)
  • Magnésium : 91 mg (24% VNR*)
  • Potassium : 127 mg (6% VNR*)
  • Zinc : 3 mg (30% VNR*)
  • Fer : 0,8 mg (5% VNR*)
  • Manganèse : 0,3 mg (15% VNR*)
  • Cuivre : 0,18 mg (18% VNR*)
  • Molybdène : 22,5 μg (45% VNR*)
  • Sélénium : 9 μg (16% VNR*)
  • Vitamine A : 240 μg (30% VNR*)
  • Vitamine C : 72 mg (90% VNR*)
  • Vitamine E : 3,6 mg (30% VNR*)
  • Thiamine (Vit. B1) : 0,33 mg (30% VNR*)
  • Vitamine B2 : 0,42 mg (30% VNR*)
  • Vitamine B6 : 0,4 mg (30% VNR*)
  • Acide folique (Vit. B9) : 60 μg (30% VNR*)
  • Vitamine B12 : 0,8 μg (30% VNR*)
  • Glutamine : 150 mg
  • Taurine : 60 mg
  • BCAA : 1380 mg
  • Maltodextrine : 4,7 g

Valeur énergétique : 468 kj / 110 kcal

  • Glucides : 20,8 g
    dont glucides simples : 14,1 g
    dont maltrodextrine : 4,7 g
  • Protides : 6 g
  • Lipides : 0,3 g

* Valeur Nutritionnelles de Référence.

Prix: 21 euros le pot de 450gr ou 17 euros les 6 sticks de 30gr

Mon Avis sur le produit: L’utilisation est simple, diluer un stick dans 500ml d’eau, à renouveler en cas d’effort intense toutes les 4h et au coucher. Le gout citron n’est pas mauvais mais n’est pas fun non plus ; ce n’est pas ce que je recherche en particulier. Tant que c’est buvable et pas écoeurant, pour moi le plus important ce sont les bienfaits niveau récupération. Je l’ai essayé après mes séances dures, en plus de m’hydrater, REGEN’ redonne des forces. Comme chaque fois il faut rester pragmatique, ce n’est pas de la potion magique, cela a atténué mon ressenti de fatigue, en encore une fois les 4 séances par semaine sont passées, et sans bobo. Vraiment si je ne devais choisir qu’un produit ce serait REGEN’.

Ergysport RECUP

Ergysport

 

Ergysport RECUP est un complément scientifiquement dosé en calcium, magnésium, potassium et vitamines B afin d’aider à contrer la production d’acide post effort. Tous ces éléments ont un rôle important dans la qualité de la contraction et la relaxation musculaire.

 

 

 

Pour 3 gélules :

  • Citrates : 498 mg
  • Carbonates : 201 mg
  • Bicarbonates : 117 mg
  • Magnésium : 210 mg (56% VNR*)
  • Calcium : 120 mg (15% VNR*)
  • Potassium : 75 mg (4% VNR*)
  • Vitamine B1 : 1,4 mg (127% VNR*)
  • Vitamine B2 : 1,6 mg (114% VNR*)
  • Niacine (Vit. B3) : 18 mg (112% VNR*)
  • Acide pantothénique (Vit. B5) : 6 mg (100% VNR*)
  • Vitamine B6 : 2 mg (143% VNR*)

* Valeurs Nutritionnelles de Référence.

Prix: 18 euros le pot de 60 gélules.

Mon Avis sur le produit: Tous les soirs de mes journées d’entrainement J’ai pris 2 gélules au coucher. Je trouve avoir eu un meilleur sommeil, plus réparateur.

 

Conclusion

Je suis très satisfait des produits Ergysport. Après ce test en conditions réelles, je vais les emmener avec moi pour la grande course des Templiers fin octobre. Je sais que ces produits sont sains, je n’ai pas eu de problème digestif, et les goûts des différents produits m’ont plu. J’ai eu la chance de les tester et maintenant que je connais bien tous les produits et leur utilité c’est une part d’incertain qui s’en va et quand on part pour 75km c’est toujours ça de pris.

Je remercie les laboratoires Nutergia et Ergysport de leur confiance pour ce test. Le test n’est basé que sur mon ressenti (et mon cardiofréquencemètre) et vraiment je n’ai pas peur de vous conseiller les produits Ergysport dans le cadre de votre pratique sportive.

Le site Ergysport 

Le site des Laboratoires Nutergia 

4 commentaires

  1. casartelli (1 commentaires) le

    Je voudrais savoir que faut-il prendre après une séance de velos intensif 75 km tous les
    jours. Mon problème c’est mal au muscles
    Et le pire c’est la fonte musculaire.
    Merci
    pour votre aide.
    Sportivement.

    • Fabien (9 commentaires) le

      Bonjour Jean Marie,

      La boisson Regen’ est quand même une des meilleur sur le marché a mon sens, c’est avec elle que j’ai les meilleures sensations. Je pense que si ton entrainement est adapté, c’est un très bon complément,
      tiens nous au courant si tu essaies,
      sportivement

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