Entrainement du 24 au 30 Mars 2014

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Entrainement du 24 au 30 Mars 2014:

Dernière semaine de mon  non entrainement pour l’Ecotrail. Cette semaine est plutôt chargée, mais pas niveau sport.

  • Mardi 25 Mars 1000m – 19min45Encore un peu de piscine, histoire de rester un peu actif, et ménager la cheville qui est toujours un peu enflée.Second essai du mp3 Play2Run Rs4 en mode piscine et nager avec m’enthousiasme toujours autant.
  • Mardi 25 mars: 6km – 40 minutes  J’ai eu la chance de courir avec un quadruple champion de Marathon, Chaud comme ce n’est pas permis. Il n’a pas fait son show , mais nous a présenté la gamme d’écouteur Isport By Monster, avant de m’infliger à moi et d’autres bloggers une séance de 30″/30″ sur l’avenue Foch à Paris. Il s’agit vous l’aurez deviné de Dominique Chauvelier, qui comme par hasard participe également à l’Ecotrail de Paris mais sur le 50km.
  • Mercredi – Jeudi – Vendredi: je m’amuse avec mon nouveau gadget mon Garmin Vivofit, et je m’oblige à rester actif. Finalement, on en parcourt des kilomètres chaque jour sans s’en rendre compte
  • Samedi 29 Mars: l’Ecotrail de Paris 2014….Je vous en parle rapidement, mais j’ai du mal à l’écrire ce compte-rendu….

Sinon voici le résumé en photo de ma semaine 😉

entrainement

 

mes entraînements sont consultables sur running apps et je suis également sur Garmin connect : GeekAndRun. N’hésitez pas à m’ajouter 😉

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