Entrainement du 21 au 27 Avril 2014

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Entrainement du 21 au 27 Avril 2014:

Dernière semaine d’entrainement avant mon trail des lavoirs, derniers réglages, dernières sorties pour faire tourner les jambes. On se rassure, on partage ces dernières sorties avec les potes, histoire de partager ce plaisir. J’espère que cette non prépa me permettra de finir ce trail dans de meilleures conditions que lors de l’Ecotrail. En tout cas, le mot d’ordre a été de prendre du plaisir, et ça, je l’ai respecté à la lettre. Je compte en prendre sur les 30km du Trail des lavoirs

    • Mardi 22 Avril:  13,4km – 1h08 sortie route avec Bertrand, j’ai eu chaud. Encore la sensation de ne rien avoir dans les jambes, et de devoir forcer comme un âne pour avancer.
    • Jeudi 24 Avril:  10,2km – 54min- dernière sortie trail avant celui des lavoirs avec Jérôme. J’adore vraiment ce parcours, l’alternance de montées, descentes, singles et chemins forestiers permettent de varier les plaisirs.  Bonnes sensations, vivement dimanche 😉
    • Dimanche 27 Avril: 29km – 700m D+ – 3h39 de plaisir... Le compte rendu arrive rapidement

  mes entraînements sont consultables sur running apps et je suis également sur Garmin connect : GeekAndRun. N’hésitez pas à m’ajouter 😉

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