Entrainement du 17 Juin au 23 Juin – Jerem

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ligne-arrivee entrainementEntrainement du 17 Juin au 23 Juin

Dernière semaine, j’ai cru qu’elle n’arriverait jamais, je suis excité comme une puce, mais ai peur de re-chopper la crève à cause des orages, et, ou me blesser, surtout que mon genoux droit me donne des alertes par moment.

  • Lundi 17 Juin: Sortie en endurance, soit disant tranquille avec Bertrand, en soirée sous quelques goutes et une certaine chaleur. 9,9km en 48min30
  • Mardi 18 Juin: Repos
  • Mercredi 19 Juin:  Dernière séance avant les 10 km de l’Équipe, séance de fractionnées, 2 série de 5×30’/30‘. une vitesse en hausse. Maintenant c’est le temps du repos avant dimanche.
  • Jeudi  20 JuinRepos
  • Vendredi 21 Juin: Repos
  • Samedi 22 Juin: Repos,  récupération des dossards, puis arrivée du cousin dans la soirée et …. Pasta-party 😉
  • Dimanche 23 Juin:  la voilà enfin ma course j’en dis pas plus je vous raconterai tout rapidement

Bilan de la semaine:

Pourquoi c’est aussi long !!!!!, j’ai hâte d’y être, je suis comme un gamin de 10 ans qui attend le père noël pour avoir ses cadeaux. La météo n’est pas forcement top, mais pas mauvaise non plus pour pouvoir réaliser mon défi, en tout cas vivement dimanche…

mes entraînements sont toujours consultables sur dailymile.com.

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