Entrainement du 17 au 23 Mars 2014

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Entrainement du 17 au 23 Mars 2014:

Avant dernière semaine de mon entrainement pour l’Ecotrail. Cette semaine est plutôt déprimante, mais bon faut rester positif.

  • Lundi 17 Mars 1500m – 28min52 – Non je n’ai pas couru ou même marché, je suis juste allé évacuer mon agacement à la piscine. j’en ai profité pour tester le mp3 Play2Run Rs4 en mode piscine.
  • Dimanche 23 Mars: 6km – 30min. Sortie pour tester la cheville après 9 jours sans entrainement. Ça fait plaisir de pouvoir courir un peu. La douleur est encore présente, mais s’est vite estompé. Encore un peu de repos et normalement cela devrait passer pour l’Ecotrail. Je croise les doigts pour que ça passe.

Sinon voici le résumé en photo du reste de ma semaine 😉

entrainement

 

mes entraînements sont consultables sur running apps et je suis également sur Garmin connect : GeekAndRun. N’hésitez pas à m’ajouter 😉

9 commentaires

  1. Captain CAP (13 commentaires) le

    Bon, on est presque dans le même état… J’ai plus qu’à me retrouver une jambe gauche opérationnelle et on fera une belle équipe 😉

  2. Ainga (14 commentaires) le

    Moi aussi j’ai testé cette semaine la crêperie à AlphaPark… Très bon pour requinquer une cheville douloureuse

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