Ma checklist pour le Triathlon

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Avant de partir sur une compétition, on se pose souvent la question: » Que dois-je prendre avec moi??? »
En course à pied, généralement vous ne choisissez pas votre matos au hasard, ben en Triathlon c’est encore pire. Et oui avec 3 sports à la suite, il ne faut rien oublier, mais il ne faut pas non plus se surcharger.

Voici donc ma Checklist Triathlon. Si vous pensez à autre chose d’important, n’hésitez pas à me donner vos conseils,

Pour la natation:

beuchat C200-04

  • La combinaison (si la température est comprise entre 16 et 23°C )
  • Trifonction (elle servira sur les 3 épreuves)
  • Paire de lunettes de piscine
  • Serviettes (2x , une pour les pieds au moment de chausser les chaussures vélos et l’autre pour  se passer un coup sur le visage)
  • Sac poubelles (pour éviter que la combi ne trempe la voiture au retour)
  • sac plastique pour enfiler plus facilement la combinaison
  • Gel anti-frottement (pour éviter les échauffements avec la combinaison de natation, au niveau de la nuque, mamelons, entre jambe, chevilles et poignets…)

Pour le vélo:velo

  • le vélo
  • le casque
  • les chaussures ( et chaussettes)
  • le compteur
  • le porte dossard (avec 3 points de fixations)
  • les lunettes de soleil
  • les gants
  • matériel réparation crevaison (pompe, chambre à air, rustines..)
  • bidon(s)
  • alimentation
  • eau douce pour se rincer le visage en sortant de l’eau

Pour la partie course à pied:running

  • les chaussures
  • casquette
  • alimentation

Matériel divers mais fort utile…

  • Affaires douche (serviette, savon, rechange)
  • Sac plastique pour protéger les chaussures en cas de pluie 
  • Ceinture porte dossard 
  • Crème solaire 
  • Licence FFTRI , certificat médical, pass journée
  • ceinture cardio
  • Bouteille eau pour le retour
  • Pompes à pied pour être sur de la pression avant le départ…

 

6 commentaires

  1. Marc (3 commentaires) le

    mince, j’ai une combi tri mais pas de combi « néoprene »…
    ca va passer pour samedi tu penses ?

    • Jerem B (536 commentaires) le

      Tu veux dire que tu n’as que la Trifonction? Le 8 Aout l’eau était à 18,5°C donc la combi néoprène est facultative donc cela ira. Tu fatigueras juste un peu plus sur la partie nage. Il y a une réelle différence avec ou sans combi (néoprène), mais c’est chère…

    • Jerem B (536 commentaires) le

      Ca me faire rire car jesuis en train de finaliser l’article sur la tenue Tr3 aero et je mets ça comme conclusion pour évoquer la différence entre la trisuit de compressport et la Tr3.
      En effet la pause pipi est bien plus simple avec une tenue en deux partie surtout pour les filles

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