Ma checklist pour le Triathlon

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Avant de partir sur une compétition, on se pose souvent la question: » Que dois-je prendre avec moi??? »
En course à pied, généralement vous ne choisissez pas votre matos au hasard, ben en Triathlon c’est encore pire. Et oui avec 3 sports à la suite, il ne faut rien oublier, mais il ne faut pas non plus se surcharger.

Voici donc ma Checklist Triathlon. Si vous pensez à autre chose d’important, n’hésitez pas à me donner vos conseils,

Pour la natation:

beuchat C200-04

  • La combinaison (si la température est comprise entre 16 et 23°C )
  • Trifonction (elle servira sur les 3 épreuves)
  • Paire de lunettes de piscine
  • Serviettes (2x , une pour les pieds au moment de chausser les chaussures vélos et l’autre pour  se passer un coup sur le visage)
  • Sac poubelles (pour éviter que la combi ne trempe la voiture au retour)
  • sac plastique pour enfiler plus facilement la combinaison
  • Gel anti-frottement (pour éviter les échauffements avec la combinaison de natation, au niveau de la nuque, mamelons, entre jambe, chevilles et poignets…)

Pour le vélo:velo

  • le vélo
  • le casque
  • les chaussures ( et chaussettes)
  • le compteur
  • le porte dossard (avec 3 points de fixations)
  • les lunettes de soleil
  • les gants
  • matériel réparation crevaison (pompe, chambre à air, rustines..)
  • bidon(s)
  • alimentation
  • eau douce pour se rincer le visage en sortant de l’eau

Pour la partie course à pied:running

  • les chaussures
  • casquette
  • alimentation

Matériel divers mais fort utile…

  • Affaires douche (serviette, savon, rechange)
  • Sac plastique pour protéger les chaussures en cas de pluie 
  • Ceinture porte dossard 
  • Crème solaire 
  • Licence FFTRI , certificat médical, pass journée
  • ceinture cardio
  • Bouteille eau pour le retour
  • Pompes à pied pour être sur de la pression avant le départ…

 

4 commentaires

  1. Marc (3 commentaires) le

    mince, j’ai une combi tri mais pas de combi « néoprene »…
    ca va passer pour samedi tu penses ?

    • Jerem B (523 commentaires) le

      Tu veux dire que tu n’as que la Trifonction? Le 8 Aout l’eau était à 18,5°C donc la combi néoprène est facultative donc cela ira. Tu fatigueras juste un peu plus sur la partie nage. Il y a une réelle différence avec ou sans combi (néoprène), mais c’est chère…

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